Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2016
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2016:
|
3235 kcal
|
Fedt: 108,19g | Prot.: 174,07g | Kulhyd.: 400,59g.
Morgenmad: Danone Живинка Йогурт, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Helios Джем Лесные Ягоды. Frokost: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные, Сахарный Песок, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Венский Цех Торт Прага. Snacks/Andet: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яблочный Сок, Куриная Грудка, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Weider Premium Whey. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|