Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2016
|
72 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2016:
|
921 kcal
|
Fedt: 33,44g | Prot.: 48,04g | Kulhyd.: 112,56g.
Morgenmad: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком, Яйцо. Frokost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Петелинка Тефтельки Куриные с Сыром. Snacks/Andet: Банан, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|