Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2016
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2016:
|
872 kcal
|
Fedt: 32,86g | Prot.: 26,02g | Kulhyd.: 122,76g.
Morgenmad: K-Classic Maasdamer, Wasa Roggenknäcke, Weizenbrötchen, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Ratatouille. Aftensmad: Almighurt Schokolade. Snacks/Andet: Tomatensalat, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|