Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2016
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2016:
|
2386 kcal
|
Fedt: 96,39g | Prot.: 122,20g | Kulhyd.: 260,66g.
Morgenmad: Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог Домашний 5%. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные, Манго, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Тирамису. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|