Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2016
|
58 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2016:
|
1403 kcal
|
Fedt: 52,48g | Prot.: 114,33g | Kulhyd.: 120,65g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Aftensmad: Белый Хлеб, для Всей Семьи Сметана 10%, Белый Хлеб, JLC Творог 2%. Snacks/Andet: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Банан, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
okarinasai's Vægt Historie
|