Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2016
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2016:
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1479 kcal
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Fedt: 46,19g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 189,12g.
Morgenmad: Tregar Queso Untable Light, Ser Tostadas Horneadas, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. Frokost: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Guiso de Arroz. Aftensmad: Cerveza, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Pizza de Queso, Sandwich de Miga. Snacks/Andet: Arcor Turrón de Maní. mere..
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stabil vægt
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