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Sie ziehrt sich, die 80, aber sie wird schon noch fallen...allen ein schönes sonniges Herbstwochenende! sitze in der Hamburger U-Bahn und genieße den fast wolkenlosen Himmel bei 8 Grad
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2016:
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3524 kcal
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Fedt: 136,48g | Prot.: 121,28g | Kulhyd.: 387,64g.
Morgenmad: Äpfel, Kiwi, Goldähren Bauernschnitten, Mühlenhof Meisterschinken, Fol Epi Classic, Banane, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Aftensmad: Roter Tafelwein, Gemischte Nüsse, Kinder Riegel (21g), Alpengut Classic Rösti, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. mere..
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2676 kcal
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Motion:
Sidde - 11 timer og 20 minutter, Stå - 4 timer, Hvile - 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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