Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2016
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2016:
|
1264 kcal
|
Fedt: 47,27g | Prot.: 85,09g | Kulhyd.: 121,31g.
Morgenmad: Mandlar, Kaffe, Honung, Arla Latte Art 0,9%, Russin, Kokosflingor, Banan, Havregrynsgröt. Frokost: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Omega Laxfilé, ICA Rapsolja, ICA Färska Champinjoner, Cocktailtomater, Ägg, Arla Latte Art 0,9%, Spenat, Äggvita. Aftensmad: Gul Paprika, Gurka (med Skal), Rödlök, Santa Maria Taco Sauce Medium, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Majs, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, ICA Guacamole Kryddmix, Avokado, Santa Maria Tacokrydda, Quorn Quornfärs. Snacks/Andet: Lindt 85%, Äpple, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Keso Keso Mini, Honung, Arla Latte Art 0,9%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlotte_ell's Vægt Historie
|