|
Bauch 92
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2016:
|
2772 kcal
|
Fedt: 104,92g | Prot.: 113,35g | Kulhyd.: 280,05g.
Morgenmad: McDonald's Cappuccino (Small), K-Classic Salami, REWE American Sandwich, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, TiP Brie, Aldi Käseaufschnitt, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ei. Frokost: Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Mondamin Waffeln. Aftensmad: Roter Tafelwein, Lero Food Ungarischer Gulasch mit Spätzle. Snacks/Andet: Mars Celebrations (9.1g). mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|