Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2016
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2016:
|
1570 kcal
|
Fedt: 45,22g | Prot.: 41,65g | Kulhyd.: 208,16g.
Morgenmad: Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Monoprix Beurre Doux, Zespri Kiwi Gold, U Miel de Fleurs, Confitures et Conserves, Banane. Frokost: Bordeaux, Leader Price Cheesecake au Citron, Lasagne à la Viande. Aftensmad: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Bio Féta, Knorr Soupe Passée Poireaux et Légumes Variés. mere..
|
|
1548 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Crossfit - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
princessesandra's Vægt Historie
|