Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2016
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2016:
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1441 kcal
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Fedt: 65,77g | Prot.: 62,07g | Kulhyd.: 153,48g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Roggenbrötchen, Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Nudelauflauf. Aftensmad: Leerdammer Original, Roggenbrötchen. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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