Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2016
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
|
553 kcal
|
Fedt: 27,05g | Prot.: 15,38g | Kulhyd.: 58,64g.
Morgenmad: Brandt Zwieback, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Lenas Küche Möhren-Ingwersuppe. Aftensmad: REWE Pfannen Frikadelle, Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|