|
Кошмар! Так хорошо прошла тренировка дома со штангой в субботу вечером, утром в воскресенье мышцы приятно побаливали, и пресс пробило, хотя редко получается хорошо его проработать. И вот в воскресенье днём я падаю на асфальт и разбиваю колени 😣 Правая сильно разбита, левая жутко распухла. Ходить нормально не могу, нужно ходить с одной ногой на перевязки, а со второй к хирургу, следить, чтобы жидкость не скопилась. Ужас! Штанга грустит под кроватью..
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
|
1371 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 112,52g | Kulhyd.: 128,08g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Ламбер Сыр, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Сливы, Арбуз. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Очень вам сочувствую. Чем прописали мазать колени? Найзом? И пить нимесулид наверно... Мне это не помогало совсем снять боль и воспаление:( Попробуйте траумель. Он дороговастый, но рабочий. Небюджетные хирурги его еще любят прописывать, чтобы шрамы от швов зарастали быстрее
10 okt 16 af medlem: Rackushun
|
Прописали антибиотик Аугметин, пить нимесил, а мазь - вольтарен. Но я сама траумелем мажу, он всегда дома есть, дочка - непоседа, им обычно спасаемся) Температура ночью поднимается, общая слабость, но завтра снова в бой - работа не ждёт) А штангу придётся попридержать, ноги не гнутся, рука не двигается - сделали укол от столбняка, теперь рука сама как столб))
11 okt 16 af medlem: eErAn
|
Терпения вам, и берегите себя!)
11 okt 16 af medlem: aigul1131
|
Спасибо большое за поддержку!
12 okt 16 af medlem: eErAn
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|