Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2016
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
|
1411 kcal
|
Fedt: 42,68g | Prot.: 54,19g | Kulhyd.: 214,10g.
Morgenmad: Fazenda Dufrota Ricota Fresca, Barbosa e Marques Leite Desnatado Zero Vitaminado a D e, Castanhas de Caju, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Vitagrão Granola. Frokost: Mangas, Arroz Branco (Cozido), Outback Ribs On The Barbie. Aftensmad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Andet: Red Bull Energético, Powerade Powerade. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
felipedutra's Vægt Historie
|