Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2016
|
127 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2016:
|
1257 kcal
|
Fedt: 73,86g | Prot.: 42,00g | Kulhyd.: 94,44g.
Morgenmad: Lidl Eiweißbrötchen, Mister Choc Bellona Haselnuss, Aldi Halloween Kürbissuppe Klassik. mere..
|
|
3005 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 58 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|