Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2016
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2016:
|
1050 kcal
|
Fedt: 41,50g | Prot.: 95,14g | Kulhyd.: 73,33g.
Morgenmad: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Тыква, Яйцо. Frokost: Гречка, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Морской Коктейль. Snacks/Andet: Оливковое Масло (Первого Отжима), Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|