Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2016
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2016:
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1953 kcal
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Fedt: 18,73g | Prot.: 312,60g | Kulhyd.: 122,47g.
Frokost: Lidl Feldsalat-Mix, REWE Beste Wahl Magerquark, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Champignons Frisch, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Delique Kräuter Salat Dressing. Aftensmad: Aldi Hähnchen Innenfilet, Magerquark, Kaisergemüse. Snacks/Andet: Myprotein Protein Granola, Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen. mere..
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stabil vægt
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gummyente's Vægt Historie
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