Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
1958 kcal
|
Fedt: 20,80g | Prot.: 307,22g | Kulhyd.: 123,96g.
Frokost: Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Magerquark, Champignons Frisch, Delique Kräuter Salat Dressing, Feldsalat-Mix, Ja schinken. Aftensmad: Magerquark, Hähnchen Innenfilet, Kaisergemüse. Snacks/Andet: Myprotein Protein Granola, Ja! Feine Eierplätzchen, Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gummyente's Vægt Historie
|