Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
1298 kcal
|
Fedt: 43,29g | Prot.: 60,12g | Kulhyd.: 166,01g.
Morgenmad: Кофе, Вареное Яйцо, Варенье, Хлеб Зерновой. Frokost: Капустный Салат, Кофе, Яблоко, Суп Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Авокадо, Хлеб Черный, Вино Мерло, Жареный Картофель, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленные Грибы. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|