Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 39,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
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671 kcal
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Fedt: 21,85g | Prot.: 71,22g | Kulhyd.: 48,72g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. Frokost: Karotten, Aldi Kochschinken, Tomaten, Champignons, Ei, Wiesenländer Wiesenländer Leicht. Aftensmad: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Layenberger 3K Eiweiß Shake. Snacks/Andet: Honig, Altapharma Heiße Zitrone. mere..
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Taber 3,7 kg om Ugen
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