Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
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71 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
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1224 kcal
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Fedt: 48,49g | Prot.: 48,27g | Kulhyd.: 144,20g.
Morgenmad: Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Mozzarella (Vollmilch), Brötchen, Almighurt Schokolade. Aftensmad: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel. Snacks/Andet: Alpro Kokosmilch Choco, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Freu endlich die 71 geknackt hoffe es geht jetzt endlich weiter nach unten
13 okt 16 af medlem: reika82
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13 okt 16 af medlem: LillyMunster82
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