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Da hat doch mal wieder einer die Zahlen auf der Waage angetackert. 😉
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106,7 kg
Indtil videre tabt: 45,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
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1607 kcal
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Fedt: 49,35g | Prot.: 64,47g | Kulhyd.: 230,24g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Schwartau Hagebutte, Kaffee, Ovomaltine Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Clementinen, Pink Lady Äpfel, Lidl Salatherzen. Aftensmad: Purland Hackepeter, Chia Brötchen. Snacks/Andet: Nature Valley Oats & Berries. mere..
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4084 kcal
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Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Madlavning - 15 minutter, Sjipning - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Fernsehen (liegen, ruhig) - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Læsning - 20 minutter, Crosstrainer - 1 time, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Vermutlich die WG-Mädels 😉🌞
13 okt 16 af medlem: Viviace
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He,he, bestimmt Vivi, war auch mein erster Gedanke, bevor ich Dein Kommentar gelesen habe.;D
13 okt 16 af medlem: Schalkerin1904
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Klar, die müssen ja üben, das nächste Mal tackern sie dann Fagmich an, damit er nicht wegzieht 😉🌞
13 okt 16 af medlem: Viviace
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hihihi... nee die geben mir eher Heliumballons um die Hüften damit ich mich besser fühle auf der Waage...
13 okt 16 af medlem: Fagmich
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Ja im NORMALFALL, aber jetzt willst Du ja davonfliegen 😁🌞
13 okt 16 af medlem: Viviace
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ja Vivi, könnte schon sein das die beiden Pappabär nicht gehen lassen wollen.
13 okt 16 af medlem: Fagmich
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Diese bösen kleinen Kalorien, halten jetzt schon die Waagenzahlen fest. ....😀😁😂😃
13 okt 16 af medlem: gabyhexe
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ja erst nähen sie einem die Klammotten in der Nacht enger...und dann so was 😂😂😂
13 okt 16 af medlem: Fagmich
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Aber das Helium nicht einatmen 😂 sonst wird lustig
13 okt 16 af medlem: Kathleen0871
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