Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
1122 kcal
|
Fedt: 34,63g | Prot.: 46,25g | Kulhyd.: 158,42g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Castanhas de Caju, Fazenda Dufrota Ricota Fresca, Plus Vita Vitagrão Granola. Frokost: Tangerinas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Repolho. Aftensmad: Yakult Leite Fermentado, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Andet: Kobber Granola Zero, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
felipedutra's Vægt Historie
|