Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
1164 kcal
|
Fedt: 80,61g | Prot.: 59,49g | Kulhyd.: 56,72g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Frokost: Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Carne de Panela, Abobrinha Cozida. Aftensmad: Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco, Coco. mere..
|
|
2843 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|