Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2016
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
|
1680 kcal
|
Fedt: 54,75g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 233,43g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Komkommer (Geschild), Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Tomaten, Jupiler Pils, Boerenkoolstamppot, Spek (Gekruid, Gebakken). Snacks/Andet: Aldi Mattentaart, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|