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okay hab ich mir schon gedacht, war schon viel gestern. außerdem war ich noch nicht auf der Toi. und gestillt hab ich auch noch nicht also alles i. O.
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
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1345 kcal
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Fedt: 41,88g | Prot.: 49,43g | Kulhyd.: 188,90g.
Morgenmad: Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Almighurt Schokolade, Lachsbrötchen. Aftensmad: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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