Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2016
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68 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
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1415 kcal
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Fedt: 55,89g | Prot.: 58,38g | Kulhyd.: 163,66g.
Morgenmad: Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat, Lidl Pain au Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé, Eco + Sucre en Morceaux, Café Décaféiné. Frokost: Auchan Emmental Râpé, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Panzani Pâtes Cuites, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). Aftensmad: Rognons de Veau (Cuit), Frites Faits Maison, Pain. Snacks/Andet: La Vache qui rit Fromage (17g), Noix. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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