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schade, jetzt passts wieder...
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
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2587 kcal
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Fedt: 133,09g | Prot.: 112,96g | Kulhyd.: 225,54g.
Morgenmad: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Himbeer Joghurt 0,1%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Honigmelonen. Frokost: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Zeus Zaziki, Dönerfleisch. Aftensmad: Ritter Sport Trauben Nuss, Bofrost Backofen-Kroketten, Kaufland Frikadelle. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
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3798 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Sidde - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Løb - 11 km/t - 1 time og 22 minutter, Sove - 7 timer og 38 minutter. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
14 okt 16 af medlem: Casimir123
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14 okt 16 af medlem: Cocktailnase
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14 okt 16 af medlem: marcothebrain
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naja, gestern war ich mehr als ein Kilo leichter, konnte nicht sein, weil ich ja vorher so exzessiv gegessen hab. Jetzt bin ich wieder in der Spurt, leider aber auch ein Kilos schwerer...gell?
14 okt 16 af medlem: vorhh13
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FS sagt ja auch "Zunahme von 9,1kg pro Woche !
14 okt 16 af medlem: vorhh13
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14 okt 16 af medlem: Casimir123
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Deine Kurve sieht aus wie ein Feuerdrache ;)
14 okt 16 af medlem: Schalkerin1904
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Schalki, Alohol am Morgen is nich gut!
14 okt 16 af medlem: Casimir123
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14 okt 16 af medlem: Schalkerin1904
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Ach sooo ... bei mir passiert auch meistens alles erst "übermorgen". FS ist übrigens gemein: Zunahme rechnet es immer auf die Woche um eben 9,1kg aber Abnahme nur pro Tag hihi
14 okt 16 af medlem: Cocktailnase
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Na, also die vorherige Hochrechnung die über die komplette Woche lief, gefiel mir besser! Jetzt nimmt man an einem Tag überdurchschnittlich viel ab, am nächsten überdurchschnittlich viel zu.....Gott sei Dank wiege ich täglich, bei wöchentlich würde ich die Krise bekommen 😂😂😂
14 okt 16 af medlem: Josie27072010
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Bin auch so ein übermorgen Mensch
14 okt 16 af medlem: marcothebrain
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