Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2016
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
|
633 kcal
|
Fedt: 15,52g | Prot.: 54,78g | Kulhyd.: 71,40g.
Morgenmad: Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Limão, Café. Frokost: Subway Cebola, Clara de Ovo, Champignon, Ovo de Codorna, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Linguado Cozido. Aftensmad: Clara de Ovo, Ovo, Alface Americana, Verde Campo Cottage Lacfree, Bauducco Torrada Integral (1). Snacks/Andet: Maçã. mere..
|
|
2037 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|