Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2016
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
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2348 kcal
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Fedt: 86,41g | Prot.: 126,64g | Kulhyd.: 273,80g.
Morgenmad: BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Ajo Cocido. Frokost: Cáscara de Limón, Pan Blanco, Queso Parmesano (Duro), Salsa Teriyaki, Milanesa de Pollo, Rúcula. Aftensmad: Ser Postre Chocolate, Arcor Turrón de Maní, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepinillo Dulce, Palmitos, Hellmann's Ketchup, McCain Papas Noisettes, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Port Salut Light, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Andet: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Ser Yogurt Bebible. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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