Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2016
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 68,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
|
857 kcal
|
Fedt: 33,28g | Prot.: 42,81g | Kulhyd.: 91,90g.
Frokost: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 27,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rayanertorres's Vægt Historie
|