Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2016
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
|
1574 kcal
|
Fedt: 61,30g | Prot.: 39,65g | Kulhyd.: 224,25g.
Morgenmad: Leche de Soja, Galletas de Arroz. Frokost: Zanahoria, Banana, Aceite Puro de Girasol, Porotos Negros. Aftensmad: La Salteña Tapas Empanadas, Cebollas, La Salteña Tapas Empanadas, Patatas Cocidas, Zapallo Hervido. Snacks/Andet: Mendicrim Queso Crema, Cerealitas Clasicas. mere..
|
|
1586 kcal
|
Motion:
Badning - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|