Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2016
|
125,8 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2016:
|
2049 kcal
|
Fedt: 120,50g | Prot.: 65,30g | Kulhyd.: 170,00g.
Frokost: McDonald's Hazelnut Choc Macchiato, McDonald's BBQ Chili Cheese Fries, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Hazelnut Choc Donut. mere..
|
|
2981 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 56 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|