Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2016
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2016:
|
1478 kcal
|
Fedt: 43,19g | Prot.: 142,98g | Kulhyd.: 114,86g.
Morgenmad: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Obento Yaki Nori For Sushi, Bulkpowders Pure Whey Protein, Eiwit, Ei. Frokost: Body & Fit Clean Protein Bar Almond, Arla Feta, Ekoplaza Kikkererwten, Rucola Sla. Aftensmad: AH Aardappelkroketjes, AH Komkommer, AH Zoete Puntpaprika, Konings Magere Naturel Kwark, AH Rode Uien, AH Kipdijfilet, Jumbo Spelt Maaltijd Pita. Snacks/Andet: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Body & Fit Whey Perfection Naturel, Body & Fit Micellar Casein Perfection. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|