Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2016
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2016:
|
1165 kcal
|
Fedt: 61,98g | Prot.: 11,57g | Kulhyd.: 146,13g.
Morgenmad: Kiwi. Frokost: Pringles Cheesy Cheese Defender, Banane. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|