Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2016
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2016:
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1211 kcal
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Fedt: 70,77g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 68,32g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, American Style American Sandwich, Butter, Maribel Erdbeerkonfitüre Extra, Maxima Latte Macchiato. Aftensmad: Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Zeus Gyros. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Essen war OK, wir waren den Nachmittag über auf der Pferderennbahn und ich finde, dass 4 Stunden stehen und ein bisschen herumlaufen ganz schön anstrengend sind. Freizeitmäßig gesehen, war es ein Traumtag!
17 okt 16 af medlem: Andrea_1203
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Andrea_1203's Vægt Historie
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