Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2016
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
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2121 kcal
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Fedt: 98,73g | Prot.: 63,64g | Kulhyd.: 241,91g.
Morgenmad: Banane, Marmelade, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Gutfried Putenbrust Natur, Butter, Aldi Weizenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Laugenstange. Aftensmad: Käse, Ja! Bockwürstchen, Aldi Weizenbrötchen, Milfina Butter, Aldi Roggenmischbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, Ritter Sport Schokowürfel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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