Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2016
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
|
1418 kcal
|
Fedt: 66,45g | Prot.: 47,05g | Kulhyd.: 159,62g.
Morgenmad: Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Tahıllı Ekmek. Frokost: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Dana Kavurma, Pırasa Yemeği. Aftensmad: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patos Acı Baharatlı, Elma. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manyakkontes's Vægt Historie
|