Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2016
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78 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
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1058 kcal
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Fedt: 45,52g | Prot.: 29,32g | Kulhyd.: 130,37g.
Morgenmad: Schwarzbrot, Erdbeermarmelade, Butter, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Fleischwurst, Milfina Butter, Schwarzbrot. Aftensmad: Flammkuchen. Snacks/Andet: Gummibärchen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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