Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2016
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
|
872 kcal
|
Fedt: 50,33g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 29,19g.
Frokost: Pepino (Descascado), Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Kibe Frito. Aftensmad: Ragazzo Pepino Japonês, Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Zumba - 50 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|