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95,1
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
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1946 kcal
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Fedt: 68,44g | Prot.: 77,59g | Kulhyd.: 255,22g.
Morgenmad: Arepa, Alpina Queso Finesse, Bimbo Pan Blanco, Queso Natural, Leche, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Zumo de Limón. Frokost: Jugo de Guayaba, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Aftensmad: Leche Entera, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Rebanadas de Jamón, Alpina Queso Finesse, Arepa. Snacks/Andet: Cheetos Boliqueso, Alpina Alpinito. mere..
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3256 kcal
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Motion:
Studere - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Linamgomez's Vægt Historie
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