Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2016
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87,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
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1602 kcal
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Fedt: 44,47g | Prot.: 77,34g | Kulhyd.: 216,41g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Rasting Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Frokost: Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Mibell Gouda Leicht, Kühne Rotkohl der Leichte, Spaghetti Trocken. Aftensmad: Coraya Surimi Sticks, Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Rasting Zwiebelmettwurst. Snacks/Andet: Lambertz Schoko-Butter Spekulatius, K-Classic Butterkekse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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