Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2016
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2016:
|
1987 kcal
|
Fedt: 68,87g | Prot.: 67,92g | Kulhyd.: 324,27g.
Morgenmad: Агуша Биолакт, Prime Star Воздушные Сырники с Апельсиновой Цедрой и Льном, Мёд, Му-У Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Frokost: Теремок Морс Клюквенный, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Буше Сэндвич с Лососем, Перекресток Пирожок с Яблоком, Lay's Чипсы. Aftensmad: Агуша Молочный Коктейль Рис-Груша-Яблоко, Персики, МАН Ролл Курица с Овощами. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|