|
16kilo almam lazim
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2016:
|
3651 kcal
|
Fedt: 75,34g | Prot.: 136,22g | Kulhyd.: 614,71g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Beyaz Pide Ekmeği, Tahin Helvası. Frokost: Pide Ekmeği, Haşlanmış Nohut, Tavuk Döner, Çerezya Kuru Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Susamlı Simit. Aftensmad: Çay Şekerli, Pide Ekmeği, Tavuk Şiş, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Andet: Dimes Şeftali Nektarı, Kaju, Simbat Kabak Çekirdeği. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
muzaffer27's Vægt Historie
|