Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2016
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2016:
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1802 kcal
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Fedt: 74,72g | Prot.: 61,38g | Kulhyd.: 220,16g.
Morgenmad: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Marmelade, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Purland Frisches Mett, Milfina Butter, Aldi Brötchen. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Merci Merci Finest Selection. mere..
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stabil vægt
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