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F:20,5%/W:51,8%/M:38,2%
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2016:
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516 kcal
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Fedt: 2,61g | Prot.: 47,62g | Kulhyd.: 79,68g.
Frokost: Odenwald Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Snacks/Andet: Gelbe Paprika, Kirschtomaten. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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