Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2016:
|
961 kcal
|
Fedt: 22,28g | Prot.: 31,69g | Kulhyd.: 164,47g.
Morgenmad: Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Harde Broodjes, Kaas, Volkoren Brood, Appels. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|