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74,800
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2016:
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1230 kcal
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Fedt: 32,00g | Prot.: 96,40g | Kulhyd.: 144,19g.
Morgenmad: Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pullman Pão Integral Original. Frokost: Sadia Filezinho de Frango, Camil Feijão Preto, Petybon Spaghetti Grano Duro. Aftensmad: The Fifties Filet Mignon, Tio João Arroz Integral Cozido, Camarão Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Grego Light, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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laraemagrecendo's Vægt Historie
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