Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2016
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100,1 kg
Indtil videre tabt: 42,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2016:
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487 kcal
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Fedt: 19,64g | Prot.: 28,69g | Kulhyd.: 46,39g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei, Zimbo Zwiebelmettwurst, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Becel Vital, Kaffee mit Milch. Frokost: Bauer Der Große Bauer Diät Pfirsich Maracuja, Edeka Williams-Christ Birnen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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