Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2016
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2016:
|
2278 kcal
|
Fedt: 95,49g | Prot.: 152,19g | Kulhyd.: 205,29g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Сыр Гауда, Прошутто, Гороховый Суп, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Зеленые Оливки, Прошутто. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|